Miss Anne Fit Program
Raggiungi i tuoi obiettivi dove e quando vuoi con un programma di allenamento mirato e progressivo che, mese dopo mese, ti permetterà di essere la migliore versione di te stessa.
Questo programma è pensato per tutte le donne che vogliono mettersi in gioco e desiderano un allenamento mirato e specifico per il corpo femminile. Allenamenti total body ma anche focus specifici per i punti critici femminili. Video schede da seguire dove e quando vuoi con i miei consigli su come abbinare i workout a seconda del tuo obiettivo.
Ogni mese nuove sfide e nuovi stimoli per non annoiarsi mai e massimizzare i risultati.
Nel caso decidessi di acquistare qualche attrezzo e ti servisse un consiglio, al link qui sotto trovi la mia lista amazon con gli attrezzi per l'allenamento. Non sono tutti necessari, potrai scegliere in base alle tue necessità e alla tua preparazione tenendo sempre in considerazioni quali sono gli attrezzi richiesti nei singoli allenamenti.
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Sotto ogni esercizio troverai indicati tempi o numero di ripetizioni e resistenze adatti a 2 livelli.
N.B. Al momento dell'acquisto, avrai accesso immediato agli allenamenti del Miss Anne Fit Program. Il mese avrà quindi inizio il giorno stesso dell'acquisto.
Miss Anne Fit Program
Frequently Asked Questions
MISS ANNE FIT LIVE
Il MissAnneFit Program è pensato per tutte le donne che vogliono mettersi in forma, ciò significa tonificare, modellare e dimagrire. è adatto sia a principianti che a persone che si allenano già abitualmente, per questo motivo troverai indicato, sotto ogni esercizio, il numero di ripetizioni e il tipo di carico per principianti e per avanzate.
Dipende dal tuo obiettivo, dal tempo che hai e dalla tua volontà. Per ottenere dei buoni risultati consiglio di allenarsi 3 volte a settimana alternando gli allenamenti che troverai nel programma. Una buona idea è impostare delle giornate e degli orari fissi, in modo da integrare il programma MissAnneFit nella tua routine settimanale.
Se riesci ad allenarti solo 2 volte, cerca di ritagliarti una sessione extra per una camminata a passo veloce di almeno 40 minuti.
Una volta acquistato il programma troverai un piano in cui ti consiglio quando allenarti e quale allenamento fare e potrai decidere se seguirlo oppure adattarlo a tuo piacimento.
In generale utilizzeremo spesso:
- un tappetino
- una sedia
- pesetti (2kg/3kg)
- kettlebell (8kg)
- slide disks (oppure stracci/swiffer)
- un elastico circolare
- un elastico lungo
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